Mindfulmood Goodies

Das ist Mindfulness einfach online für zwischendurch. Ganz unkompliziert und dabei sehr wirksam. Diese “achtsamen Goodies” sind als kurze Einheiten gedacht, die sich harmonisch in den Tagesablauf einfügen lassen – und das ganz einfach online.

Gemeinsam online meditieren, achtsam in den Tag starten, ein Mindful Lunch oder eine kurze Deep-Rest-Siesta und den Abend achtsam ausklingen lassen und das Nervensystem beruhigen.

mindfulmood-Goodies können speziell für Unternehmen konzipiert werden oder auch individuell im 1:1-Setting erfolgen.

Wie wäre es Achtsamkeit und Meditation ganz einfach in den Alltag integrieren zu können - mit einem regelmäßigen Impuls?
Mit den mindfulmood-Goodies ist dies online (via ZOOM) ganz einfach möglich.

Vom Mindful Morning über den Mindful Lunch zum Mindful Evening werden online mit kurzen Einheiten (15 bis max. 30 Minuten) achtsame Impulse gesetzt und die verschiedensten Meditationstools (Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Deep Rest Meditation, …) angeboten, um das Nervensystem zwischendurch zu beruhigen.

Ganz unkompliziert und dabei sehr wirksam

Gerne erstelle ich individuelle mindfulmood-Goodies für private Settings und/oder für Ihr Unternehmen zur Mitarbeiterförderung.

Kontaktieren Sie mich unter office@mindfulmood.at