Eine Bereicherung!
Mit dem Begriff MBSR konnte ich anfangs gar nichts anfangen und auf dem Gebiet Meditation war ich ein kompletter Neuling. Aber ich wurde angenehm überrascht! Der MBSR-Kurs von Claudia tat mir sehr gut. Ich lernte mit stressigen Situationen oder negativen Gedanken anders umzugehen und im "Hier und Jetzt" zu sein. Durch die von Claudia, mit ihrer ruhigen und angenehmen Stimme gesprochenen Audio-Dateien, war es mir auch möglich zuhause diverse Übungen und Meditationen durchzuführen. Der MBSR-Kurs war definitiv eine Bereicherung für mein Leben und ich kann ihn nur mit bestem Gewissen weiterempfehlen.